適合老人吃的
調味料有哪幾種？
1、麻椒
麻椒是蕓香科綠色植物麻椒的外果皮，香味濃厚，是居家必備的調味料。具備定麻味、增香辛和除腥減膻的效果，位居調味品“十三香”居首，有著“調料之首”的美名。麻椒都是一味中藥，《神農本草經》將其列入中品。其藥效辛熱，歸脾、胃、脾經，具備芬芳健脾胃、溫中散寒、去濕止疼、除蟲祛毒、消癢等作用。李時診在《本草綱目》中日：“麻椒堅齒，黑發，清目，久服好顏色，耐老，增年，健神。”現代科學科學研究證實，麻椒含桂皮醛、黃酮、香豆素和有機物，具備局部麻醉、止痛、抗感染、抑茵、抗氧化性、抗癌、除蟲等藥理活性。
2、姜片
姜片為芳香性辛辣食物健胃藥，有溫馨、激動、出汗、止嘔、祛毒、溫肺止咳化痰等功效，尤其針對魚蟹毒，白芷、天南星等藥物中毒有排毒功效。適用風寒、頭疼、痰濁、干咳、脾胃虛寒惡心嘔吐。在遭到風雪、水液、嚴寒侵蝕后，急以姜糖水飲之，可提高血液循環，驅除濕邪。
3、八角
八角是制造涼菜及燉、燜菜式中不可少的調味料，其功效為別的香辛料所不如，都是生產加工五香粉的關鍵原材料。果子與種籽能作調味品，還被中國中醫藥學作為藥品應用。該醫藥學基礎理論覺得其具明顯香氣，有除蟲、彭中行氣、健胃消食止嘔、去寒氣、激動神經系統等作用。
4、胡椒粉
胡椒粉是最常見的調味料，在餐桌上常常可看到它與鹽放在一起。胡椒粉乃至可取代鹽應用。胡椒粉尤其適合肥胖的人服用，因為它有利于基礎代謝，還可以起排氣管功效。刺激性造成唾沫、胃酸和胰液。有助于消化高脂食品類。
5、食用醋
食用醋中帶有0.4%-0.6%的乙酸成份，能夠在一定程度上抑止多種多樣病原菌的發育和繁育。因此，在當地病菌類病癥時興的情況下，我們能夠在燒菜、調涼菜時加入適當的醋，那樣既可以健脾開胃增食，又能夠抗菌，可以說是“一石二鳥”。
6、芥末醬
芥末醬，辛熱無毒性，具備溫中散寒，利通五臟、利膈開胃的作用，能利九竅、健脾養胃等。芥末醬香辣味可刺激性唾沫和胃酸的分泌量，有健脾開胃之功，能提高人胃口。它還有著祛毒作用，可解魚蟹之毒，故生吃三文魚等生鮮配送經常會加上芥末醬。
7、馬郁蘭
多用以炭火烤肉的調味品。其葉有藥用功效，可起促進消化的功效，刺激性心率和血液循環系統，但沒什么副作用。可除味，除菌。減輕風濕疼痛，調整吸氣，提升中樞神經系統等。可滋潤秀發，使頭發變黑。
8、香萊
中醫認為，香萊味道辛、溫，入肺、胃經，有出汗解肌，助消化破氣之功，適用發燒感冒、小兒麻疹或蕁麻疹透發不出暢、飲食搭配食滯、消化不好等。除此之外，香萊的香味是通過醛類和烯類構成的桂皮醛及葡萄糖酸鉀造成的，入食后可提升胃液分泌，增進食欲，調整胃腸蠕動，提升吸收能力。
9、茯苓
茯苓氣香，味辛而有點苦。具備行氣降逆、調變健脾開胃、化濕止咳化痰等作用。主冶脾胃氣滯濕阻、胸隔滿悶、痞悶、不思飲食、惡心嘔吐穢逆、二便不好、肺氣虛阻礙、咳嗽有痰，亦治乳癰初期。
